2020/08/01(土)
マネするだけのネコ背改善プログラム
カテゴリー:院長ブログ
From服部裕介
整体院デスクより、、、
コロナだいぶ増えてきましたね、、、
人数だけ見ると
やはりすごい人数ですね。
検査数が増えているから
この数が出るのは仕方ないし、
検査が少なくて
陽性者が少ない方が
よくないとは思いますが、、、
どうしても数字だけで
いろいろ判断しちゃいますので。
当院は
コロナ対策として
・完全予約で待合なし
・アルコール、次亜塩素酸消毒の徹底
・患者様毎の換気
・手洗いの徹底
・マスクの着用
などを行い、できる限りの対策をとり
皆様をお迎えしております。
ご安心してお越しくださいませ。
今日は、
ネコ背によって腰痛が出ている方に向けて
自宅でできるセルフエクササイズの方法を
マネしながらできるように
続けてやってみました。
ぜひ見てマネしながら
やっていただければと思います。
胸椎の要素や
足や骨盤からの要素を含めて
構成しております。
痛みが強く出ない範囲で
無理なくやってください
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