2020/06/26(金)
前屈で出る腰痛に！自分でできるセルフケア
カテゴリー：院長ブログ
From服部裕介
自宅デスクより、、、
今日も多くの患者さんが
お越し下さいました。
本当にありがとうございます。
午前中は以前勤めていた
病院時代の患者さまの施術をしました。
皆さん、やはり生活の中で
我慢しながら付き合っている方が多いです。
全力でお力になります！
今日は、曲げた時に出る腰痛の
原因になっていやすい
ハムストリングス
の自分でできる
セルフケアについて紹介します^^
ハムストリングスは
太ももの裏にある大きな筋肉です。
この筋、筋膜が硬くなると
まず股関節、骨盤の動きを止めちゃうので
前屈はいきにくくなります。
そうすると、なんとか前屈しようと頑張るのは
腰になります。
腰が必要以上に曲げられるため
痛みが腰に出ます。
でもその原因はハムストリングスの
硬さだったりするんですね。
前屈で痛い方は
ぜひやってみてください。
↓
通常初回施術費10,000円のところ
初回限定特別価格2,480円
申し訳ございません、現在ご新規の方を受け入れる体制がございません。
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